Comment la dysphorie de style affecte la dépression

La dysphorie de genre aggrave la dépression et l'anxiété chez les personnes genderqueer. Lisez le récit de mes luttes actuelles contre la dysphorie de genre et la façon dont elle affecte ma dépression.


Je me trouve dans un paradoxe ces derniers temps. J’ai toujours accepté les personnes différentes, en particulier les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres et les queers (LGBTQ). Mais il m’a été extrêmement difficile d’accepter que je suis genderqueer. Bien que cela soit courant chez les personnes souffrant de maladies mentales, c’est un énorme problème pour les personnes LGBTQ. Les personnes LGBTQ ont beaucoup additionally de mal à s’accepter en raison d’un environnement hostile qui n’accepte pas leur sexualité et leur identité de style. En bref, la dysphorie de genre affecte ma dépression.

La dysphorie de genre alimente la dépression et le manque d’estime de soi

La dysphorie de genre aggrave la dépression et l'anxiété chez les personnes genderqueer. Lisez le récit de mes luttes actuelles contre la dysphorie de genre et la façon dont elle affecte ma dépression.

Je sais qu’il est triste de dire que je me sens comme un monstre, mais c’est vraiment le cas. Chaque fois que je me regarde dans le miroir, je me demande pourquoi je ne peux pas être normale. J’aimerais pouvoir me contenter de mon visage féminin et de mes seins. Mes cheveux courts s’allongent et tout ce que je veux, c’est les couper plus courts. J’aimerais avoir une apparence additionally masculine. Je me sens si mal à l’aise dans mon corps. Je sais que je suis censée m’aimer et que j’essaie de m’accepter autant que achievable, mais je ne vois pas comment cela va se produire avec mes problèmes d’identité sexuelle (dysphorie de style).

La peur du rejet thanks à la dysphorie de style affecte la dépression et l’anxiété

Je ne me sens pas très à l’aise pour parler de ma dysphorie de genre avec la plupart des gens, même avec ceux en qui j’ai confiance. Pour être honnête, ma dysphorie de style affecte la dépression et l’anxiété et c’est quelque chose qui m’accable encore. J’ai également peur d’être rejetée à bring about de ma dysphorie de style. Bien que mon mari m’ait dit qu’il était très favorable à mon identité de genre, j’ai toujours l’impression qu’il ne serait pas d’accord si j’avais une apparence additionally masculine. C’est compréhensible, cependant, puisqu’il est hétéro. Même si je prévois de me couper les cheveux in addition courts et d’acheter un plastron, je pense que je dois me préparer aux inquiries qui vont suivre. Je sais que beaucoup de gens dans ma famille vont remettre en dilemma mon apparence. Je devrai aussi expliquer à mes amis ce qui se passe.

Le fait de ne pas se concentrer sur la dysphorie de genre aide à réduire l’anxiété et la dépression

Même si c’est difficile, j’essaie de me concentrer sur les characteristics physiques que j’aime chez moi, ce qui m’aide à gérer ma dysphorie de style et à atténuer ma dépression et mon anxiété. Par exemple, j’essaie de me rappeler que j’ai de jolis yeux bleu-vert, ce qui m’aide à ne additionally me concentrer sur mes seins (qui sont associés à la féminité) mais sur quelque chose de neutre comme les yeux. J’aime mes tatouages, qui font partie de mon corps, et j’essaie donc de m’y attarder également. J’essaie ensuite de me rappeler que le genre est une relation très intime que l’on entretient avec son corps et son esprit. Ce n’est pas parce que je ne ressemble pas à un homme que mon identité sexuelle est invalide.

S’ouvrir aux autres aide à atténuer la dysphorie de style

Le fait de parler à d’autres personnes comme moi m’aide à voir que je ne suis pas un monstre. Même si j’ai l’impression d’être complètement strange, c’est rassurant de savoir qu’il y a d’autres personnes qui, comme moi, sont aux prises avec des problèmes similaires. Le genre est encore un sujet très sensible et tabou, mais j’espère qu’en parlant de mes problèmes personnels, je pourrai alimenter la conversation et sensibiliser les gens à la dysphorie de style et à ses effets sur la dépression chez les personnes LGBTQ.

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