La communauté LGBTQIA+ et les problèmes d’anxiété pendant les vacances

La communauté LGBTQIA+ et les problèmes d'anxiété pendant les vacances


Les vacances peuvent être une période difficile pour ceux qui luttent contre l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale. Les membres de notre communauté lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre, queer, intersexe, asexuelle, etc. (LGBTQIA+) qui luttent contre l’anxiété ont une difficulté supplémentaire pendant les vacances. Cela fait des années que je n’ai pas célébré de fêtes avec ma famille. Cela est dû à la fois à mon orientation sexuelle et à mes difficultés avec la maladie mentale. Pour les personnes LGBTQIA+ qui n’ont aucun lien avec leur famille ou qui ont une relation tendue avec elle, cette période de l’année peut être moins joyeuse. Comment pouvons-nous nous mobiliser pour aider notre communauté de santé mentale LGBTQIA+ à se sentir additionally intégrée ?

Le statut LGBTQIA+ et les problèmes d’anxiété affectent les fêtes de fin d’année

D’aussi loin que je me souvienne, les fêtes de Noël dans ma famille ont toujours été marquées par la maladie mentale. C’est à l’adolescence que les signes de ma maladie mentale sont devenus prévalents et visibles. Mon anxiété élevée et mon incapacité à supporter les bruits forts ou les foules sont devenues un problème lors des rassemblements de Noël.

Au début de la vingtaine, la santé mentale est passée après l’orientation sexuelle lorsqu’il s’agissait de réunions de famille. Ma grand-mère est la personne la moreover importante de ma vie. C’est aussi une chrétienne qui a de fortes views sur l’homosexualité. Lorsque j’ai commencé à ramener des petites amies à la maison, ma grand-mère a cessé d’assister aux réunions de Noël. Mon anxiété a également fait des apparitions lors de ces réunions de famille. La maladie mentale n’est pas quelque selected que ma famille considère comme une préoccupation practical ou valable. Ces facteurs ont fait que la période de Noël ressemblait plus à une corvée qu’à une fête.

J’ai participé à des rassemblements de Noël à quelques reprises avec mes anciens partenaires. Ces festivités n’ont jamais été authentiques. Je devais toujours cacher une partie de moi-même pour m’intégrer à la famille d’un autre individu.

L’anxiété et la communauté LGBTQIA+ sauvent les fêtes de fin d’année

Le seul endroit où j’ai pu me sentir chez moi est ma communauté LGBTQIA+. J’ai commencé à participer à des groupes dans un centre de fierté nearby qui m’a aidé à trouver une communauté qui acceptait à la fois ma santé mentale et mon droit d’aimer qui je voulais.

Lorsque nous célébrons les fêtes, soyons conscients de ceux qui ne les célèbrent pas avec leur famille. Nous pouvons essayer de remplacer ces messages de masse de joyeux Noël par des messages individuels de prise de nouvelles. Peut-être une anecdote pour apporter de la joie à ceux qui se sentent moins joyeux.

En ces temps de distanciation sociale, se réunir avec tous nos amis et notre famille est devenu dangereux. Si vous ne pouvez pas rencontrer en toute sécurité vos amis qui font partie de la communauté de santé mentale LGBTQIA+, déposer un paquet de soins à leur porte le jour de Noël pour leur faire savoir que quelqu’un pense à eux est une excellente different.

La période des fêtes est si différente pour chacun d’entre nous. Si vous avez du mal à accepter votre orientation sexuelle tout en luttant contre l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale, vous n’êtes pas seul. Tendez la key à votre communauté, et n’ayez pas peur de faire de même.

Qu’est-ce qui vous aide à passer les fêtes ? Quelles traditions avez-vous créées ou quels liens communautaires avez-vous tissés pour faire facial area à la problem ?

Laissez vos commentaires ci-dessous.

Namaste.

.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *