« Pardonnez-moi s’il vous plaît ? » – Réparer les relations blessées

Il est inévitable de blesser d'autres personnes. Donc, si nous voulons avoir des relations saines, il est essentiel d'apprendre à reconnaître nos erreurs et à demander pardon.


Blesser d’autres personnes, surtout celles que nous aimons, est inévitable. Vivre avec des problèmes de santé mentale comme le problems bipolaire, le TSPT, la dépression, la toxicomanie et d’autres problems de l’humeur, signifie que nous devrons aussi vivre avec le fait que nous blessons les autres plus fréquemment et parfois additionally profondément que ceux qui ne le sont pas. Si nous voulons avoir des relations saines, il est donc essentiel d’apprendre à reconnaître nos torts et à demander pardon.
Il est inévitable de blesser d'autres personnes. Donc, si nous voulons avoir des relations saines, il est essentiel d'apprendre à reconnaître nos erreurs et à demander pardon.

Remark réparer une relation

Reconnaissez à vous-même et à l’autre personne que vous lui avez causé de la peine. Aucun d’entre nous n’aime se sentir coupable ou faire experience à ses défauts, alors pour éviter cela, nous pouvons essayer de justifier, d’expliquer, de défendre ou de nier. Cependant, le chemin du pardon exige des excuses sincères exemptes de situations (oui, mais toi…), d’excuses (je n’étais pas bien à ce instant-là.)

Il importe peu que vous ayez blessé quelqu’un volontairement ou non. Il est significant de se rappeler que la douleur est une douleur, que j’aie accidentellement marché sur votre pied avec le bout pointu de ma chaussure à talon ou que j’aie délibérément enfoncé le bout pointu de ma chaussure à talon dans votre pied.

Lorsque des relations ont été gravement endommagées, les excuses ne suffisent souvent pas. Il faut aussi tenter de modifier la relation. Les Douze Étapes (un modèle de guérison traditionnellement utilisé par les personnes souffrant de toxicomanie, mais qui constitue un outil de guérison puissant pour tous ceux qui veulent l’utiliser) nous demandent de :

  • Faire une liste de toutes les personnes à qui nous avons fait du mal et devenir prêt à faire amende honorable auprès d’elles toutes. (Se memento de toutes les personnes que nous avons blessées).
  • Faire des excuses directes à ces personnes chaque fois que cela est possible, sauf lorsque cela les blesserait ou blesserait d’autres personnes. (Nous nous sommes arrangés avec eux chaque fois que nous le pouvions.)

En compound, si je vous marche sur les pieds et que je vous blesse, je dois aller au-delà des excuses et tenter de réparer les dommages. Je peux peut-être vous masser les pieds. Peut-être que je paye pour que vous alliez voir un médecin des pieds. Peut-être que je m’engage à ne plus jamais porter de chaussures à talons hauts. Peut-être qu’il n’y a rien que je puisse faire.

Et s’ils ne me pardonnent pas ?

Le pardon ne peut pas être exigé, seulement demandé. Ce n’est pas quelque selected qui vous est dû, c’est un cadeau. La personne blessée a véritablement le droit de ne pas accepter vos excuses ou vos réparations, ce qui est difficile à entendre et encore additionally difficile à accepter. En fonction de la gravité de la blessure, elle peut dire qu’elle vous pardonne, mais son incapacité à oublier signifie qu’elle n’est peut-être pas en mesure de laisser tomber.

Le fait est que certaines relations peuvent être endommagées au-delà de toute réparation ou de vos capacités actuelles à les réparer. Peut-être que la douleur a pris le dessus et qu’il n’y a as well as d’énergie émotionnelle pour réparer. Dans ce cas, il est temps de faire son deuil et de partir pour éviter de causer à l’autre davantage de douleur et de malheur.

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