Relations toxiques : Traiter avec les personnes qui ont des problèmes

Relations toxiques : Traiter avec les personnes qui ont des problèmes


Je viens d’une grande famille excentrique de personnalités dépendantes et codépendantes qui ont engendré ce qui semble n’être rien d’autre que des relations toxiques des relations qui ont finalement fait as well as de mal que de bien à notre bien-être mental, physique et émotionnel (7 signes fondamentaux d’une relation toxique). Je n’ai jamais vraiment considéré que nous étions « dysfonctionnels », car nous fonctionnions en fait très bien tant que chacun faisait son travail et jouait son rôle. Ce travail ou ce rôle consistait toujours à apaiser et à permettre à la personne qui a des problèmes de les surmonter en la protégeant de la réalité ou des conséquences de ses actes. Cela ressemble un peu à ça :

Connaissez-vous des personnes à problèmes ?

  • Votre partenaire boit l’argent du loyer. Vous faites furthermore d’heures pour compenser la différence. Le partenaire se plaint du manque de temps de qualité et boit encore. Vous vous sentez encore in addition mal.
  • Maman bat son frère. Tu es une « princesse parfaite » pour que maman ne se fâche furthermore et ne frappe in addition son frère. Le frère te déteste quand même. Tu te sens encore in addition mal.
  • L’enfant a des problèmes à l’école. La mère se reproche de trop travailler et réduit ses heures de travail pour passer moreover de temps avec l’enfant. L’enfant pense que vous êtes nul parce que vous ne pouvez pas vous permettre de lui acheter une nouvelle paire de Dre Beats.

Dans chaque cas, la personne ou les personnes qui ont le problème n’ont jamais à y faire face parce que le codépendant essaie de le faire POUR elles ! Comme c’est souvent le cas, la personne qui a le problème est en fait récompensée pour son problème, ce qui ne fait que le renforcer. J’ai constaté qu’il en va de même pour toute relation toxique, quelle que soit la personne avec laquelle elle se déroule. Beaucoup d’entre nous ont des personnes dans leur vie (amis, amants, membres de la famille, collègues de travail et même enfants) qui ont des problèmes ! Des problèmes de colère, de contrôle, d’estime de soi, de drame familial qu’ils doivent régler.

Si vous avez des tendances codépendantes comme moi, vous pourriez être tenté d’essayer de les « SAUVER » et de les « CORRIGER ». Je sais que cela semble être une selected noble à faire. Mais laissez-moi vous dire que rien ne peut ruiner votre propre bien-être mental et émotionnel comme essayer de sauver les autres d’eux-mêmes !

Laissez leur problème être le leur, pas le vôtre

Les personnes à problèmes peuvent être très douées pour vous manipuler émotionnellement en vous faisant croire que c’est vous qui avez des problèmes, ou qu’elles seraient mieux si vous faisiez (remplir le blanc). Il peut être difficile de se rendre compte que l’on profite de vous, surtout lorsqu’il s’agit d’une personne que vous connaissez bien et/ou que vous aimez. Bien qu’il n’existe pas de définition special couvrant tous les facets de ce qui constitue l’abus émotionnel, de manière générale, les éléments suivants se produisent régulièrement dans une relation de manipulation émotionnelle :

  • Attaques sur le caractère personnel
  • Blâme et accusations
  • Honte et jugement
  • Sarcasme et déformation de ce que vous dites
  • Réécrire l’histoire
  • Jouer la victime
  • Manipulation, contrôle et coercition
  • Explosions imprévisibles
  • Critique sévère et imméritée
  • Intimidation
  • Intensifier les scenarios ou refuser de discuter d’une condition en ne parlant pas du tout.

Avec un peu de distance et une prospect de faire le vide dans votre esprit, vous pouvez prendre du recul et voir clair dans les tactiques que les personnes à problèmes peuvent utiliser pour vous manipuler. Rappelez-vous que vous n’êtes pas responsable du bonheur des autres. Il est sain de se détacher émotionnellement et de faire savoir aux autres qu’ils sont les seuls à contrôler leur propre destin.

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