Soulagement des douleurs liées à l’anxiété grâce à la leisure musculaire progressive

Soulagement des douleurs liées à l'anxiété grâce à la relaxation musculaire progressive

L’anxiété me fait mal parce qu’elle me conduit à maintenir une tension dans la région des épaules et du cou. Mon anxiété est un phénomène fréquent dans ma vie. Cela signifie que ces muscle tissue sont régulièrement tendus et ont un effects sur ma rest physique. J’utilise la méditation et la pleine conscience depuis de […]

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