3 tactics pour vous ancrer dans le sol lorsque vous vous sentez anxieux

Si vous êtes anxieux, vous avez besoin de techniques d'ancrage pour empêcher l'anxiété de s'aggraver. En voici trois que j'utilise dans ma vie quotidienne. Découvrez-les sur HealthyPlace.

J’ai besoin de techniques de mise à la terre automobile je souffre d’un syndrome de worry publish-traumatique (SSPT). Ce diagnostic comporte de nombreux symptômes que je me suis efforcé de maîtriser au fil des ans, le as well as critical étant mon anxiété sévère. Je ressens surtout de l’anxiété lorsque je me trouve dans une […]

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